الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
m@rew@neاعضاء جدد
m@rew@ne
عدد الرسائل : 40
تاريخ التسجيل : 01/09/2010
النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته
الخميس سبتمبر 02, 2010 1:27 am
توصلت
دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر الإصابة
بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية الوعائية
عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة.
وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى".
وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات المسح الصحي الوطني
ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات في الليلة والنوم
لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبط
بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري والارتفاع في ضغط الدم
والسمنة.
ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".
من
جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ مشارك
في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان
دييغو ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".
وأضاف " إن نتائج الدراسة
تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الأميركيين وتشير إلى أنه
قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض المزمنة أكثر من الحمية وممارسة
الرياضة".
- ابن فلسطيناعضاء جدد
عدد الرسائل : 16
تاريخ التسجيل : 02/09/2010
رد: النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته
الخميس سبتمبر 02, 2010 1:50 am
جزاك اله خير وبارك فيك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى