الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
ممدوح السروىاعضاء مميزين
عدد الرسائل : 281
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
اخطر 10 عادات تدمر الدماغ
الجمعة أغسطس 06, 2010 11:25 pm
أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ
1. عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر
الدم لديهم . وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها .
2. الإفراط في تناول الأكل .
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3. التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي
إلى مرض الزهايمر .
ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا
4. كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .
5. تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا . واستنشاق
هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .
6. الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . وكثرة الأرق تزيد سرعة
موت خلايا الدماغ .
7. تغطية الرأس أثناءالنوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .
8. القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
9. قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .
10. ندرة الحديث مع الآخرين .
عاشق الاقصىالادارة
[
عدد الرسائل : 4532
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 20/12/2008
رد: اخطر 10 عادات تدمر الدماغ
السبت أغسطس 07, 2010 9:14 pm
رائع ما اتيتنا به
جزاك الله كل خير وبارك الله بك
اسعدني مروري على متصفحك العطر
دمنا واياك بحفظ الرحمن
جزاك الله كل خير وبارك الله بك
اسعدني مروري على متصفحك العطر
دمنا واياك بحفظ الرحمن
- ممدوح السروىاعضاء مميزين
عدد الرسائل : 281
تاريخ التسجيل : 02/07/2010
رد: اخطر 10 عادات تدمر الدماغ
الإثنين أغسطس 09, 2010 4:55 am
شكرا للمرور الكريم
- المستبدهاعضاء جدد
عدد الرسائل : 286
تاريخ التسجيل : 09/05/2010
رد: اخطر 10 عادات تدمر الدماغ
الإثنين أغسطس 09, 2010 8:54 am
الف شكر لك على الطرح
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى